Ønsker du å lage litt sunnere, men like gode desserter og søtsaker til Jul?

I jula blir det ofte gode middager etterfulgt av desserter og andre søte fristelser.

I jula blir det ofte gode middager etterfulgt av desserter og andre søte fristelser. Vi liker å kose oss litt ekstra i denne tiden, og det er jo ikke så rart, med lange mørke kvelder, hyggelige sammenkomster og mye fritid. Men når januar kommer og buksene strammer, angrer vi gjerne på alt det usunne vi puttet i oss.

Tips: Det fins et søtningsmiddel du kan bruke i stedet for sukker

Slik trenger det ikke være. Erstatt sukkeret i dessertene og søtsakene med Finesse bakesukker, så kan du unne deg litt ekstra, uten at det vises på vekta.

Finesse sukkererstatning er velegnet til de fleste desserter, bakst og søtsaker og inneholder 80 prosent færre kalorier enn tilsvarende mengde sukker og har en GI på 1. 


Siden Finesse er dobbelt så søt som sukker, skal den brukes i halv menge som erstatning for vanlig sukker. 100 g sukker erstattes med 50 g Finesse. Vær obs på at steketiden ofte må reduseres litt, så følg med. 

Bruk Finesse i desserter, bakverk, sauser, konfekt og andre søtsaker og desserter


Du kan for eksempel fint bruke finesse i stedet for vanlig sukker i riskremen og den røde sausen, eller når du lager iskrem, piska krem, sjokoladekake, myke karameller osv. Men den egner seg ikke like godt til småkaker som skal være sprø, eller til å lage knekk med, da den ikke virker til å ha disse egenskapene. 


Hvor finner jeg det?

Vi selger den på Kristiansand Sportsenter i underetasjen på Helsehuset, Finesse kan også kjøpes i helsekostbutikker.


NB! Vi anbefaler ikke at man hiver i seg store menger av noen typer søtstoffer eller sukker, da det kan gi negative innvirkninger på helsa og vekta. Det hevdes at søt smak, uansett søtning, fører til mer sug etter søtt generelt.

Finesse Bakesukker - innhold/ingredienser

Søtstoffer (isomalt, erytritol, sukralose), inulin fra sikorirot.




Næringsinnhold per 100 g


  • Energi 138 kcal

  • Fett 0 g

  • hvorav mettet fett 0 g

  • Karbohydrater 80 g

  • hvorav sukkerarter 1,6 g
  • 
-hvorav polyoler 79 g

  • Kostfiber 18 g

  • Protein 0 g
  • 
Salt 0 g


Flere tips og råd

Tips og råd fra HelsehusetKRS.no: Hvordan ha en god ferie for hele familien?
Av HelsehusetKRS, CoachMarianne 10 Jun, 2021
Ja, det er lettere sagt enn gjort, og flere enn meg har nok kjent på at planen som var og forventningen vi voksne hadde ikke ble slik vi hadde tenkt.
Av HelsehusetKRS 02 Mar, 2021
På Helsehuset ser vi daglig de positive ringvirkningene våre behandlere bidrar til å skape i en utfordrende hverdag, preget av sosiale restriksjoner og en forståelig frykt for fremtiden.
Chaffels oppskrift fra KRSS.no og HelsehusetKRS
Av HelsehusetKRS | Kristiansand Sportsenter 27 Jan, 2021
Egg er en allsidig matvare som kan brukes til så mangt, det er utrolig sunt og velsmakende og inneholder det kroppen trenger av livsviktige vitaminer, mineraler, aminosyrer og fettstoffer, som omega 3.
Tips og Råd:  Må jeg legge på meg i jula?
Av HelsehusetKRS | Kost for Livet 14 Dec, 2020
Jula kan være en vanskelig tid for mange som er i et opplegg med kostomlegging/vektnedgang, eller som sliter med utfordrende tarmsykdommer. Høytiden er gjerne preget av tunge, store måltider rike på fett. Samtidig som det er tradisjon for småspising av kaker og godter.
Tips og Råd: Skulderleddet og styrketrening
Av HelsehusetKRS.no | Salis Fysioklinikk 05 Nov, 2020
Tips og Råd: Skulderleddet og styrketrening. Skulderleddet er et av de stedene på kroppen som er mest utsatt for skader i forbindelse med styrketrening. 36% av all styrketreningsskader som krever behandling, er skulderskader.
Oversikt over all bedriftene i Helsehuset Kristiansand.
Av helsehusetKRS.no 06 Jul, 2020
Oversikt over all bedriftene i Helsehuset Kristiansand.
Tips og råd fra HelsehusetKRS.no: Vi vet at å fokusere på det positive i livet gjør oss lykkeligere.
Av HelsehusetKRS, CoachMarianne 03 Jul, 2020
Vi vet at å fokusere på det positive i livet gjør oss lykkeligere. Mental trening er like viktig som fysisk trening, og tidsbruken sett opp mot effekten vil jeg påstå er fenomenal.
Tips og råd fra HelsehusetKRS.no: Hva er en prolaps?
Av HelsehusetKRS.no - Salis Fysioklinikk 03 Jul, 2020
Mellom ryggvirvlene har vi en geléaktig kjerne omfattet av fiberringer. En prolaps er når disse fibrene får rifter og kjernen buler eller lekker ut. Problemer oppstår når det er liten plass i ryggmargkanalen og en nerve kan komme i klem. Skiveprolaps er også kjent som skivebrokk finner sted i ryggvirvelen (ryggsøylen), mest vanlig i korsrygg eller nakke.
Tips og råd fra HelsehusetKRS.no: Hvordan ha en god ferie for hele familien?
Av HelsehusetKRS, CoachMarianne 10 Jun, 2021
Ja, det er lettere sagt enn gjort, og flere enn meg har nok kjent på at planen som var og forventningen vi voksne hadde ikke ble slik vi hadde tenkt.
Når alt du ønsker er å puste
04 Jun, 2021
På Helsehuset finner du behandlere og terapeuter som hjelper deg med å løse opp i muskler og ledd. Slik at du kan gå sommeren i møte med mer glød og større livsmot.
Få hjelp til å bryte ut av mønstrene - HelsehusetKRS
Av HelsehusetKRS 03 May, 2021
Hvordan har vi det med oss selv? Med hverandre? Er vi fornøyd med livet? En undersøkelse viser at 25% ikke er det.
Visste du at det finnes 300 forskjellige typer av hodepine?
Av HelsehusetKRS | Sørlandet Napratklinikk 11 Mar, 2021
Visste du at det finnes 300 forskjellige typer av hodepine? Hodepine er en av de vanligste årsakene til at pasienter oppsøker oss. Det finnes flere ulike typer hodepine, og årsaken til smertene kan være flere. Lite søvn, dårlig kosthold, stress, statisk belastning, dårlig seng/pute osv. Vi skal nå forklare litt om de vanligste typene.
Av HelsehusetKRS 02 Mar, 2021
På Helsehuset ser vi daglig de positive ringvirkningene våre behandlere bidrar til å skape i en utfordrende hverdag, preget av sosiale restriksjoner og en forståelig frykt for fremtiden.
Av helsehusetKRS.no | Salis Fysioklinikk 11 Feb, 2021
De aller fleste nordmenn vil slite med ryggplager på ett eller annet tidspunkt i livet. Ofte blir dårlig holdning og feil sittestilling utpekt som syndebukker, men forskning viser ingen sammenheng. Faktisk kan en avslappet, ledig sittestilling være bedre enn en rett og ”korrekt” positur.
Chaffels oppskrift fra KRSS.no og HelsehusetKRS
Av HelsehusetKRS | Kristiansand Sportsenter 27 Jan, 2021
Egg er en allsidig matvare som kan brukes til så mangt, det er utrolig sunt og velsmakende og inneholder det kroppen trenger av livsviktige vitaminer, mineraler, aminosyrer og fettstoffer, som omega 3.
Sunnere Julesnacks oppskrifter
Av helsehusetKRS.no | Kost for Livet 14 Dec, 2020
Hvordan lage sunnere Julesnack.
Av helsehusetkrs.no | Kost for Livet 14 Dec, 2020
Hvordan lage sunnere Julesnack.
Vis mer
Share by: