Tips og råd
-- for din helse --
Ja, det er lettere sagt enn gjort, og flere enn meg har nok kjent på at planen som var og forventningen vi voksne hadde ikke ble slik vi hadde tenkt.
På Helsehuset ser vi daglig de positive ringvirkningene våre behandlere bidrar til å skape i en utfordrende hverdag, preget av sosiale restriksjoner og en forståelig frykt for fremtiden.
Egg er en allsidig matvare som kan brukes til så mangt, det er utrolig sunt og velsmakende og inneholder det kroppen trenger av livsviktige vitaminer, mineraler, aminosyrer og fettstoffer, som omega 3.
Jula kan være en vanskelig tid for mange som er i et opplegg med kostomlegging/vektnedgang, eller som sliter med utfordrende tarmsykdommer. Høytiden er gjerne preget av tunge, store måltider rike på fett. Samtidig som det er tradisjon for småspising av kaker og godter.
Det fins et søtningsmiddel du kan bruke i stedet for sukker.
Tips og Råd: Skulderleddet og styrketrening. Skulderleddet er et av de stedene på kroppen som er mest utsatt for skader i forbindelse med styrketrening. 36% av all styrketreningsskader som krever behandling, er skulderskader.
Oversikt over all bedriftene i Helsehuset Kristiansand.
Vi vet at å fokusere på det positive i livet gjør oss lykkeligere. Mental trening er like viktig som fysisk trening, og tidsbruken sett opp mot effekten vil jeg påstå er fenomenal.
