Trening er viktig for hvordan din hverdag oppleves. Trening gjør at du får mer energi, forbrenner mer fett og får bedre helse. 

Trivsel under trening er en viktig motivasjonsfaktor. Miljøet på Kristiansand Sportssenter er voksent og avslappet, og vi gjør alt vi kan for at alle skal føle seg velkommen. Treningssenteret er lyst og nyoppusset, og garderobene er rene og innbydende. Rengjøring tillegges stor vekt for å sikre god hygiene, og for medlemmenes trivsel.

Våre medlemmer får tett og personlig oppfølging fra erfarne instruktører. De hjelper deg å komme i gang med treningen, slik at du vet hva og hvordan du skal trene. Det gjør at du slipper å føle deg usikker og at du unngår feiltrening.  Du starter på ditt nivå og utviklingen går i ditt tempo. Våre instruktører er hele tiden tilgjengelig for å rettlede og støtte deg.

• Styrke- og kondisjonstrening
• Akselerasjonstrenings™ prinsippet
• Personlig trener
• Gruppetrening
• Livstilsendring
• Kostholdsveiledning
• Kropsskanning